Home » Wanita » Payudara » 10 Cara Mendapatkan Payudara Seksi

10 Cara Mendapatkan Payudara Seksi

Payudara seksi tentu diinginkan oleh setiap wanita. Hal tersebut tidak mengherankan, mengingat payudara memang menjadi salah satu daya tarik. Payudara yang seksi identik dengan payudara yang besar. Hal tersebut tidak salah. Namun payudara seksi tak hanya terbatas pada hal tersebut.
Payudara yang seksi tentu juga payudara yang kencang dan tidak kendur. Payudara seksi juga bisa berarti kulitnya halus dan kenyal.

Berikut 10 cara mendapatkan payudara seksi.

1. Perhatikan asupan makanan
Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita ternyata memegang bagian penting dalam menjaga kesehatan payudara. Asupan makanan yang buruk akna membuat payudara kendur dan kulit sekitar payudara menurun elastisitasnya.

Dengan memperhatikan asupan makanan, maka diharapkan jaringan payudara akan tetap sehat. Demikian pula dengan kulit payudara.

Akan sangat baik jika anda mengonsumsi makanan yang baik bagi payudara untuk mendapatkan payudara yang sehat dan juga seksi. Makanan yang baik untuk payudara antara lain makanan yang kaya kaan omega 3, seperti minyak ikan, lapukat dan juga telur. Makanan – makanan tersebut akan mengurangi risiko terserang kanker payudara.

Selain itu perbanyak juga makanan yang kaya akan anti oksidan. Misalnya buah strawberry dan kiwi. Tingkatkan juga makanan yang tinggi magnesium agar kesehatan payudara anda semakin terjaga.

2. Gunakan Ukuran Bra yang Tepat
Hal ini kerap luput dari perhatian para wanita. Bahkan 70 % wanita menggunakan bra dengan ukuran yang salah. Padahal penggunaan bra yang tepat tak hanay akan membuat payudara terlihat lebih seksi, namun juga dapat membantu menjaga kesehatan payudara.

Jika anda menginginkan payudara yang terlihat seksi, maka anda harus menggunakan bra yang tepat. Jikapun anda memiliki payudara yang kecil, bra yang tepat akan membuat payudara anda terlihat proporsional.

Sebaliknya, jika anda menggunakan bra dengan ukuran yang salah tak hanya penampilan payudara anda yang tidak terlihat menarik. Anda juga akan berisiko menderita berbagai gangguan. Misalnya sakit punggung, sesak nafas, dan juga rusaknya ligamen payudara yang dapat menyebabkan nyeri.

Satu hal yang harus anda ingat, payudara mengalami perubahan ukuran dan bentuk yang terjadi karena berbagai hal. Misalnya saja karena naik atau turunnya berat badan atau karena kehamilan dan menyusui. Oleh karena itu lakukan selalu pengukuran payudara agar mendapatkan bra dengan ukuran yang tepat.

3. Lakukan olahraga Teratur
Jika anda mendambakan payudara yang seksi dan juga sehat, anda haus menjalankan olahraga secara rutin. Olahraga terbukti mampu menurunkan risiko berbagai macam penyakit, termasuk jga risiko penyakit kanker payudara.

Selain itu olahraga yang memfokuskan pada otot – otot di sekitar payudara dapat membuat payudara menjadi kencang. Payudara yang kencang tentu akan terlihat jauh lebih seksi, terlepas dari beasr atau kecilnya payudara itu sendiri.

Olahraga yang efektif untuk emnjaga otot di sekitar payudara antara lain push up dan benchpress.

4. Gunakan Bra Olahraga
Payudara akan memang menajdi kencang dan sehat jika anda rutin berolahraga. Namun saat berolahraga payudara bisa menjadi terasa tidak nyaman karena banyak berguncang. Apalagi jika anda memiliki payudara dengan ukuran besar.

Payudara yang tidak mendapat topangan dengan baik saat melakukan aktifitas yang cukup berat dapat berisiko menyebabkan kerusakan ligamen. Kerusakan ligamen tersebut akan membuat payudara menjadi kendur.

Untuk menghindari hal tersebut maka akan sangat baik jika anda menggunakan bra khusus untuk berolahraga. Bra olahraga akan mengurangi guncangan pada payudara anda.

5. Gunakan bahan – bahan alami
Seiring dengan semakin bertambahnya usia,maka payudara akan menjadi lebih kendur. Hal tersebut merupakan hal yang alami dan tak dapat dihindari. Namun anda dapat mengurangi efek dari penuaan tersebut dengan menggunakan krim – krim pengencang yang terbuat dari bahan – bahan alami.

Krim – krim yang terbuat dari bahan alami akan bermanfaat mengencangkan otot dan kulit di sekitar payudara. Dengan demikian payudara akan tetap tampak seksi karena kulit tetap halus dan tidak keriput. Lakukan juga pemijatan payudara agar bahan – bahan tersebut semakin mudah meresap. Dengan memijat payudara, anda sekaligus dapat memeriksa jika ada perubahan pada bentuk payudara anda.

6. Berhenti Merokok
Semua tentu sudah mengetahui bahwa rokok membawa damapak yang sangat buruk bagi kesehatan. Zat – zat pada rokok akan membuat tubuh menjadi berisiko terkena berbagai macam penyakit. Tampilan kulit, termasuk kulit bagian payudara juga akan menjadi menurun.

Rokok terbukti membuat kulit payudara menjadi kendur. Slaah satu penyebabnya ialah adanya kandungan karsinogen pada rokok yang akan merusak elastisitas kulit. Dengan rusaknya elastisitas kulit tentu saja payudara jadi kendur dan tidak terlihat padat.

Merokok juga akan menyebabkan penyakit kanker payudara. Hal tersebut dibuktikan dengan penelitian yang menunjukkan hasil bahwa pengidap kanker payudara 30 % lebih banyak yang merokok dibandingkan tidak merokok.

Oleh karena itu jika anda menginginkan payudara yang kencang dan sehat, jauhilah merokok.

7. Lakukan pemeriksaan payudara
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya,akan sangat baik jika anda melakukan pemeriksaan pada payudara sendiri. Dengan rutin memeriksa payudara, maka akan dapat dilihat jika ada perubahan pada ukruan dan tekstur payudara. Tujuannya tentu saja untuk mendeteksi dini jika ada gejala kanker payudara.

8. Gunakan make up
Jika anda mengenakan baju dengan garis leher yang rendah, tentu anda ingin payudara anda tampil dengan mempesona. Jika anda memiliki payudara besar tentu saja akan tampak seksi. Jika anda memiliki payudara kecil, and atetap bisa tampil seksi dengan menggunakan bantuan make up.

Make up saat ini tak hanya digunakan pada wajah saja, namun juga bisa digunakan pada payudara untuk mendapatkan efek payudara yang seksi. Ciptakan tampilan seksi dengan menggunakan make up anda. Untuk caranya bisa anda temukan paa berbagai tutorial di internet.

9. Gunakan Tabir Surya
Hal ini juga kerap dilupakan oleh para wanita. Gunakan selalu tabir surya pada tubuh anda jika anda melakukan kegiatan di luar rumah. Termasuk juga pada payudara anda jika anda menggunakan baju yang terbuka.

Menggunakan tabir surya akan menjaga kulit payudara anda tetap lembab dan juga elastis. Dengan memiliki kulit payudara yang lembab dan elastis tentu akan meningkatkan tampilan payudara anda.
Selalu menggunakan tabir surya juga akan menurunkan risiko terkena kanker kulit. Tak hanya payudara seksi yang akan anda dapatkan , namun juga payudara yang sehat.

10. Perbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh akan sangat mempengaruhi penampilan anda secara keseluruhan, termasuk juga tampilan payudara. Postur tubuh yang tepat akan membuat payudara anda seksi dan menarik.

Kalaupun seseorang memiliki payudara yang besar, jika ia tidak memiliki postur yang baik maka payudaranya tetap tak akan tampak seksi. Selain itu postur tubuh yang salah juga akan membuat otot – otot di sekitar dada menjadi kendur. Akibatnya payudara pun menjadi tampak kendur dan ta menarik.
Oleh karena itu biasakanlah berjalan dengan tegak. Perbaiki postur tubuh anda dengan menjalani olahraga seperti yoga atau pilates.

Itulah cara mendapatkan payudara seksi.


Untuk yang PENGEN BANGET Perbesar Penis Sampai 2-8 Cm secara PERMANEN,
Rekomendasi SEKALIGUS Solusi dari kami adalah:
RajaBulus.Com
 

Perbesar Penis 2-8 Cm secara PERMANEN (tanpa efek samping)? KLIK: RajaBulus.Com